ATELIER INTERACTIV – GESTIONAREA EMOȚIILOR
Atelier Interactiv: Gestionarea Emoțiilor
🌿 Ești pregătit să îți înțelegi mai bine emoțiile și să le gestionezi eficient?
📍 Novamind Edu te invită la un atelier interactiv susținut de psihologi și psihoterapeuți experimentați, unde vei descoperi tehnici practice pentru echilibrul emoțional.
🎯 Durată: 4-5 ore
💰 Preț: Accesibil pentru toți cei interesați de dezvoltarea personală
📍 Unde? Locație stabilită împreună cu participanții
Ești pregătit să preiei controlul asupra emoțiilor tale?
Vrei să înveți cum să gestionezi stresul, anxietatea și tensiunile de zi cu zi?
Înscrie-te la cursul „Gestionarea Emoțiilor” – un atelier interactiv de 4-5 ore în care vei explora tehnici eficiente de gestionare a emoțiilor și vei beneficia de consiliere de specialitate pentru a crea un echilibru emoțional sănătos.
Ce vei învăța la acest curs:
- Identificarea emoțiilor și impactul lor:
- Vei învăța să îți identifici emoțiile și cum acestea îți afectează gândirea, comportamentul și relațiile.
- Tehnici practice de gestionare a stresului.
- Metode simple și aplicabile de reducere a stresului pentru a te bucura de o stare mentală echilibrată.
- Strategii pentru controlul anxietății
- Vei descoperi cum să controlezi gândurile anxioase și să reduci reacțiile automate.
- Cum să îți gestionezi furia și frustrarea?
- Exerciții pentru canalizarea emoțiilor negative într-un mod constructiv.
- Instrumente pentru autocontrol și autoreglare emoțională;
Vom explora tehnici de mindfulness, respirație și relaxare pentru o gestionare emoțională pe termen lung.
De ce să te înscrii?
Sesiuni interactive și consiliere personalizată;
Atelierul nostru îți oferă un spațiu sigur și deschis pentru a pune întrebări și a primi consiliere de la profesioniști, adaptată nevoilor tale.
Exerciții practice și studii de caz;
Nu doar teorie! Vei participa la exerciții, discuții și studii de caz pentru a-ți dezvolta abilitățile de gestionare emoțională.
Certificat de participare;
Primești un certificat la finalul cursului, care îți validează abilitățile dobândite și te ajută să îți consolidezi încrederea în forțele proprii.
Beneficiile cursului:
Crești capacitatea de a face față stresului și provocărilor.
Îți îmbunătățești relațiile prin comunicare emoțională eficientă.
Înveți să îți controlezi reacțiile și să îți creezi o stare de bine.
Locurile sunt limitate! Nu rata ocazia de a învăța cum să îți gestionezi emoțiile și să devii mai echilibrat și mai rezilient!
Înscrie-te acum și fă primul pas spre o viață trăită cu calm, claritate și încredere.
✨ Nu lăsa emoțiile să te controleze – învață să le folosești în favoarea ta! ✨
Cum soliciti inscrierea la curs?
Completează formularul de mai jos și apasa pe butonul “MA INSCRIU LA CURS”.
Ulterior te vom contacta si vom discuta toate detaliile organizatorice.
Ne poti contacta si prin telefon, in timpul programului (L-V 09-17): 0755 693 861
Dupa completarea formularului te va contacta un consultant si-ti va oferi toate detaliile organizatorice si de plata.